¿Cómo afecta la alimentación en los niños de preescolar?
¿Cómo afecta la alimentación en los niños de preescolar?
Es indispensable para los niños y niñas ya que les ofrece todos los beneficios para un buen crecimiento y desarrollo por motivo que en esta edad del pre-escolar el niño se encuentra en un periodo de cambios que gracias a la alimentación adecuada, podrá ejercerse de un modo normal y saludable.
¿PORQUÉ ES IMPORTANTE?
- Ayuda a el correcto crecimiento y desarrollo de los niños.
- Desde pequeños podemos enseñar buenos hábitos alimentarios, que favorecerán una vida
- Prevenir problemas de salud, como:
- Obesidad, trastornos cardiovasculares, diabetes.
- Ayuda en el desarrollo de del aprendizaje.
Recomendaciones para una alimentación Adecuada en NIÑOS
La mala alimentación en los niños de preescolar
- A pesar de los avances tecnológicos, sociales y culturales.
- No depende de la cantidad sino de lo saludable.
- La mala nutrición inicia desde los primeros días de nacido
- Los alimentos poco saludables son vendidos por medios de publicidad
Consecuencias de una mala nutrición
- Talla y peso inadecuados
- Fatiga y falta de energía
- Anemia
Recomendaciones
- Seguir un menú adecuado para la edad.
- No reemplazar el desayuno por la lonchera
- Variar los alimentos para que no sean rechazados
- Idear platos llamativos y coloridos
- Tratar de no incluir snacks
- Beber abundante agua
